Tendinite
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Tendinite é a inflamaçao de um tendao que surge usualmente através do excesso de repetiçoes de um mesmo movimento (LER - Lesao por Esforço Repetitivo). Nao é adquirida necessariamente no trabalho, mas com a difusao da informática, tornou-se uma importante doença ocupacional.

Em consequencia, esta condiçao afecta pessoas que dispendem muito tempo realizando uma mesma tarefa, quer em trabalho quer em lazer. Os grupos mais afectados sao operários de linhas de montagem, que tem uma única tarefa ao longo de uma carreira de trabalho, e pessoas que utilizam demais o mouse de um computador.

A tendinite provoca dores muito fortes e pode resultar em incapacidade física. Os sintomas de aviso incluem sensaçao de dormencia nos dedos, maos frias e dificuldade de realizar tarefas simples como apertar um botao.

Uma vez que a tendinite é uma condiçao de difícil tratamento, uma prevençao eficaz é a melhor soluçao. As medidas preventivas mais aconselhadas incluem a realizaçao de pausas frequentes no trabalho e a diversificaçao de movimentos realizados

Tratamento

O tratamento pode ser medicamentoso, cirúrgico e fisioterápico. Os dois primeiros sao realizados por médicos e indicados em casos mais graves.

· O tratamento fisioterápico geralmente consiste na diminuiçao ou retirada da atividade física do local afetado, eletroterapia (que é uso de aparelhos com açao antiinflamatória, analgésica e cicatrizante local), crioterapia (gelo) e alongamento.

· O tratamento médico consiste em uso de antiinflamatórios, imobilizaçao e em alguns casos a reparaçao cirúrgica.

· A acupuntura é um ótimo aliado no tratamento de tendinites, promovendo analgesia local e fortalecendo os tendoes e os músculos.